Медитация «Полюбить себя»

[Ирэна]

Расслабляться надо хоть иногда. А эта медитация да еще музычка соответствующая - кайф! Расслабляющей музыки полно в сетях и даже с шумом моря, леса и т.д. Только уединиться не всегда получается

[Рута]

Да, вся проблема в самом последнем... только простите, уединение возможно ненадолго, в туалете и то стучат малявки в дверь. Так что полюбить себя не получится, пока не подрастут

[Liliana]

Как вы дорогие дамы правы! Уединиться можно еще в ванной и музычку там включать. Я правда не люблю в ванной электричества... даже фен не включаю!

[Эва]

Я иногда в выходные отправляю своих на прогулку, быстро убираюсь и просто лежу минут 15 на диванчике и слушаю музыку против стресса. Там кстати попадаются и звуки волн, и птичьи голоса, шум дождя и леса... Ощущение непередаваемое))) Медитировать я не пробовала, но думаю, что под такие звуки можно вообразить все, что угодно))) Почитал здесь и попробую.

[Бэлла]

Расслабление просто необходимо, а то иногда просто с ума можно сойти...

[Элиза]

Все правильно говорят, надо иногда полюбить и себя))) Где-то тут видела, кажется: "Если вы не цените сами себя, но никто не даст за вас ни на грош больше")))

[Рута]

Это правда так и есть в жизни, уже замечено)))

[Liliana]

Похвастаюсь, я уже несколько раз, так скажем, "медитировала" с музыкой и свечами. Ощущение непередаваемое и магическое Решила, что я заслуживаю того, чтобы отдохнуть и себе внимание уделить.

[Элиза]

Я тоже попробовала расслабиться в ванной при свечах и по телефону музычку слушала! Просто здорово))) Мужу своему тоже устроила медитацию, у него нервная работа с людьми, так такой был довольный)))

[Vita]

Я тоже частенько так делаю, только медитировать не пробовала... Вообще-то, закрыв глаза, можно представить все что угодно. я так думаю и попробую...