Как похудеть?

[Лунная C]

Люди, что вы думаете о китайской системе похудения и вообще здоровья Цигун. Увидела, но там об этих энергиях и чакрах. начала читать - тёмный лес! Может кто-то знает вкратце, что это за фигня такая? Поделитесь!

Слышала о такой системе, но тоже не смогла вникнуть. Везде в сети только реклама их информации, которую они пришлют, если вы подпишитесь и оплатите, а толком нет пояснения... А может это и не хорошо для нас, а только для китайцев?

[Лунная C]

chudo_dieta.jpg (18.22 КБ) 3067 просмотров

[Nelli02 E]

Вот все тут хорошо пишут, как надо худеть, но у меня ничего не получается... Я думаю, что у меня лишний вес на генном уровне... Если посмотреть всех моих родственников и даже предков, все были людьми в теле, так скажем.
И я много не ем. У меня худенькая подружка, но она кушает много больше, чем я.
Я сколько раз пыталась худеть и у меня ничего не получалось. Наверное нет той диеты, которую я бы не попробовала. Даже если худела, то очень быстро набирала еще больше. Это пишут во всех материалах по похудению и это правда.
Начинала заниматься и спортом и фитнесом, но это только усиливало мой аппетит...
После 18 уже давно не ем. Сладости и сахар очень мало ем...
Может кто посоветует мне что-нибудь, может специалист посмотрит мой пост и что-нибудь подскажет.

[Nelli02 E]

leni.jpg (20.53 КБ) 3176 просмотров

[Sergeevna A]

Вот Вы упомянули о подружке, которая ест больше Вас. Я думаю, что все дело в обмене веществ в организме. Или вернее, в его нарушении.. У подружки значит нормальный обмен веществ.

[Марыся P]

У меня, от темы похудения и тех диет, которые я перепробовала, остался только юмор.

nedozher.jpg (18.03 КБ) 3231 просмотр

[Марыся P]

Особенно последнее нужно, а все остальное приложится)

[Винетта O]

zagovor_na_pohudenie.jpg (34.24 КБ) 3091 просмотр

[мадам Вонг E]

Доброе утро, день или ночь мои дорогие мадамы!

Скажу сразу, само слово "худеть" не приемлю! "Худо" - это же откуда-то из болезней, печалей и стрессов... Но нам с вами не до этого, нам с вами хорошо и болеть нам нельзя! У нас Весна!!!
Скоро придет пора легких и коротких платьиц и юбочек, пора, когда хочется парить над Землей и очаровывать всех окружающих.
Хочу до вас донести, зачем нам сбрасывать вес? Зачем нам надо быть стройными и подтянутыми?
Ответ, он как бы, на поверхности, но многие дамы любых возрастов не знают чёткого ответа. Давайте поближе рассмотрим эту ситуацию.

Излишек веса, мягко говоря, уродует любую женщину. Какие бы мне доводы не приводили, я не встречала ( может только инопланетянки?) женщины, которая хоть раз в своей жизни не пыталась сесть на диету, хоть на один день.
Нет, есть конечно такие, которые говорят:" Пусть меня любят и такую какая есть!" Самое интересное, что все, может быть, и принимают нас такими какие мы есть! Куда же им деваться? И еще у всех разные ценности и потребности, идеалы и критерии красоты.

Единственное о чём я хочу сказать, так это то, что избежать изменений с возрастом не удаётся ни кому. Но мне не понятно другое. Почему когда ваш вес превышает норму на 5-10 кг, многие не хотят замечать этого или игнорируют это до тех пор, пока не приходит целый букет заболеваний:
- Сахарный диабет 2 т,
- Повышенное АД,
- Проблемы с сердечно сосудистой системой,
- ЖКТ и т.д.,

В возрасте 40-45 лет происходит заметное смещение гормонального фона, как у мужчин так и у женщин. Из-за этого в организме снижается выработка веществ отвечающих за расщепление жиров. Жиры перестают перерабатываться естественным образом, поэтому накапливаются под кожей в суставах, в брюшной полости, бёдрах и внутренних органах.
Это наносит вред всему организму и приводит к опасным заболеваниям. Почему многие начинают действовать когда приходит реальная угроза жизни, это в частности касается даже не лишнего веса, а отношения ко всему своему организму. Складывается мнение, что человек настолько себя не любит, что ему всё равно, что у него и как работает в его организме.

Самое главное в этом, чтобы в первую очередь нравиться себе самой! Лишний вес не украшает никого. Он не делает наш внешний вид красивее, эффектнее или интереснее. Ответим на один вопрос, желательно стоя перед своим отражением в зеркале: "Зачем сбрасывать вес?". Вот когда будет честный и без лукавства ответ, тогда и принимайте решение.
Внутри каждого человека есть ответ на любой заданный себе вопрос...Но страх услышать правду и выйти из зоны своего комфортного состояния - это и есть поражение в битве с собой!
Я не призываю всех сбрасывать или набирать вес. Я желаю вам жить в согласии с собой и проживать каждый свой день в гармонии и балансе с окружающими вас людьми.

[Marinэ O]

Статья Мадам Вонг просто шикарная))) Но мы почти все хотим вот так

hudeem.jpg