Как похудеть?

[Antonina K]

- Фира, я слышала, ты на диете? И сколько скинула?
- Пять кило...
- А было сколько?
- Сто пятьтдесят...
- А, ну, это как с танка гайка упала...

[Any O]

Больше всего мне в этой теме понравились юмор о худении и вот это последнее интервальное голодание))) Я как только прочитала так со следующего дня и начала. Тем более, что не завтракать до 12 для меня легче легкого. Я утром выпиваю полтора стакана воды с лимоном. Короче, у меня така диета 16/8. Даже при том, что я ужинаю довольно плотненько, вес снижается, чему я очень рада))) Спасибо форуму за идею!

[Any O]

Вот такое мне попалось стихотворение о похудении любимой моей поэтессы Ларисы Рубальской)))

Стих для настроения

Жила-была корова. Она была здорова.
Давала в сутки ровно сто литров молока.
Была в ней стать и сила. На шее бант носила.
(Надеялась, что встретит надёжного быка.)

Быки из той округи мечтали о подругах.
У фермы собирались на тёлок поглазеть.
Решили – той что с бАнтом – не место рядом с франтом
По той простой причине, что нужно похудеть.

Корова удивилась – «Худеть теряя силы?
Чтобы обвисло вымя и склеились бока?
Конечно, замуж надо. Но, я такого склада,
Что вряд ли заморочусь на глупого быка.»

А, в стаде все худели. Не пили и не ели.
Обзавелись глистами и бегали трусцой.
О молоке нет речи и, каждый божий вечер
К весам, что возле фермы, брели худой толпой.

У всех сниженье веса! К быкам нет интереса!
Ночами рассуждают, как губы накачать.
Лечили всех карболкой, но было мало толку.
Пришлось гламурных тёлок на ливер отправлять.

Корове (той, что с бАнтом) нашли быка (не франта).
Рога острее пики и кровью нАлит глаз.
Он за свою корову в клочки порвет любого.
Уж… очень бант красивый… И… вымя в самый раз…

Мораль проста – что модно – в быту совсем негодно.
Плясать под чью-то дудку – юродивых удел.
Смотрите в мир с любовью. Старайтесь быть собою.
И женихи найдутся, и ливер будет цел!

[Katerina E]

Тоже спасибки за юмор))) А зашла я поблагодарить Vasiliy1970 за такую классную идею по интервальному голоданию. Мне такая диета сразу понравилась и я уже так питаюсь без одного дня месяц. Похудела на 3 кг и просто счастлива от этого! Главное, что не надо заморачиваться с выбором продуктов)))

[Valentina K]

Тоже увидела эту диету только здесь на форуме и она меня заинтересовала. Попробовала, ну и как при любой диете первая неделя была трудной, пока подобрала время. не буду хвастаться, но успехи есть)))

[Valentina K]

hudeem.jpg (91.47 КБ) 2814 просмотров

[Nataly]

Давайте обсудим еще одну новую диету. Что думаете?

Интуитивная диета

У этой диеты нет запрещенных продуктов. Вы можете кушать то, что желаете, но при одном условии, вы должны определить потребности своего организма.

Это новинка в похудении и здоровом питании, которая заключается в том, чтобы вслушиваться в собственные потребности и интуитивно принять решение, что есть.

Все это вовсе не значит, что вы едите все без разбору и без всяких последствий. Главное правило этой диеты – способность распознать голод и отличить истинную потребность в еде от простого желания перекусить. Так же очень важно перестать есть, когда вы насытились.

Так же интуитивная диета отвергает деление на хорошую и плохую еду, предлагая есть в меру все, что вы желаете. Она предполагает отказ от всех диет для того, чтобы выбрать свои неповторимые правила питания, в соответствии с индивидуальными потребностями.

[Nataly]

kak.jpg (38.42 КБ) 2845 просмотров

[Lana3 P]

Люди, что вы думаете о китайской системе похудения и вообще здоровья Цигун. Увидела, но там об этих энергиях и чакрах. начала читать - тёмный лес! Может кто-то знает вкратце, что это за фигня такая? Поделитесь!

[Na Tasha O]

i (7).jpg (19.62 КБ) 2836 просмотров