Как пережить развод?

[mono]

Считаю, что разводятся, когда не любят друг друга. У меня есть вот такие интересные слова об этой самой любви

"Нам хорошо не с теми, кто нам нравится... Нам хорошо с теми, с кем мы нравимся сами себе...
С теми, кто включает эту подсветку, этот луч, в котором мы исполняем свой танец...
Не слушайте, что говорят эти люди... Слушайте, что говорите вы... Если вам нравится, если вам танцуется легко — значит, у этого человека есть эта лампа... А больше от него ничего и не нужно... Все остальное есть в вас....."

Правда здорово сказано?

[Rianna]

Уверена, что обиды накапливаются и просто уничтожают брак...

Практика работы с обидами

1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).

2. Подушка для битья. Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!

3. Выговаривание на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете. Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.

4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию. Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора.

5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать только от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально. Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.

6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ощущаем в теле, где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: Я тебя вижу, ты относительно меня. С этими словами выводим ее из тела и спрашиваем Чему ты пришла меня научить? Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.

Не храните обиды, разъедающие радость жизни. Любите друг друга, прощайте и будьте счастливы!

[Rianna]

[Мар]

Очень ценная статья))) Тоже заметила, что когда выкричусь - мне легче! Не на кого-то, а просто, как в статье. Жаль, что в городе не всегда можно уединиться, чтобы покричать...
Спасибо, что подсказали другие методы, обязательно попробую)

[Polly O]

Ну почему мне не попалась такая статья, когда мы с мужем только начинали разводиться? Сколько я пережила и все в себе держала, чтобы дочь не видела. Теперь вот имею проблемы со здоровьем. Правильно говорит доктор Евдокименко, что нельзя держать гнев и обиды, вообще негатив в себе, нужно обязательно дать ему выход, и наче все остается внутри и вызывает болезни . Вот статья об этом и говорит, как дать выход))) Спасибо автору)

[Олег Ник]

Ну, обижаться - удел женщин, а нам, мужикам, надо давать выход гневу и вообще негативу. И тоже согласен, что категорически нельзя подавлять всё в себе. Только, мы, мужчины, именно так и делаем. Это называется сдержанность, только она потом нам боком выходит...

[Taya]

[Александра.]

Сначала подумала, причем тут статья об обидах к этой теме. Так вот она как раз к месту! Все равно какая-то из сторон развода обижена больше, потому, что вторая половина, вернее ее поступки, является причиной развода... спасибо автору статьи, очень полезная для нас уже разведённых и только разводящихся)

[Мар]

Форум и его темы мне очень понравились, поэтому делюсь такой небольшой статьей. Она не моя, но вот как то задела душу)

К размышлению

Сижу у мамы в больнице. Рядом лежит бабуля, лет под 90. Приходит к ней дед, едва волоча ноги, такой же сухонький, как и она. Достаёт из потрёпанной, советских времён авоськи простую еду, которую приготовил сам: натёртое яблоко в банке, отварную курочку, поломанную на мелкие кусочки, чтобы ей было удобно и практически не нужно было жевать.
Они почти не разговаривают. Дедуля сидит скрючившись на стуле рядом с ней и просто держит её за руку... как будто, если отпустит, то она уйдёт навсегда...

И я подумала о том, что же людям молодым, полным сил и здоровья, мешает так же трепетно относиться друг к другу? Почему такая небрежность в отношениях? Ведь настанет время и придётся лицом к лицу столкнуться со старостью и беспомощностью. И как важно иметь рядом близкого человека, родственную душу, который до последних дней, из последних сил будет держать тебя за руку, боясь отпустить...

Светлана Удалова

Из открытого источника

[Александра.]

Хорошая статья, спасибо, тронула))) Очень правильно сказано, что у молодых небрежность в отношениях. Захотел(захотела) - женился (вышла замуж). Захотел(захотела) - разженился (разженилась)... Печально