Сны и психология: стоит ли верить сонникам?

[Дмитрий]

Техника предназначена для развития способности к осознанию сновидений ("просыпаться" во сне), повышения эффективности ночного отдыха. Основная идея этой техники была предложена Георгием Гурджиевым, и носила она мистический характер.

Цель техники — формирование привычки, которая помогает "просыпаться" во сне и управлять в той или иной степени своими сновидениями.

Техника не рекомендуется лицам, страдающим выраженными нервно-психическими расстройствами!

Выберите объект, который вам хорошо знаком, который вы каждый день так или иначе используете. Идеально для этого подходят ваши собственные руки. В течение дня периодически рассматривайте свои руки, пытаясь их запомнить как можно лучше. В любой свободный момент закрывайте глаза и представляйте себе их мысленный образ. Представляйте руки в разных положениях. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше.

Вечером, перед сном, вспомните о том, что делали весь предыдущий день, представьте себе мысленный образ своих рук. Сохраняйте его, пока не заснете. Скажите себе, что увидите свои руки опять, когда будете спать.

В сущности, от вас требуется лишь выработать привычку время от времени смотреть на свои руки, и, опираясь на образы рук, которые запомнили на протяжении дня, учится повторять, припоминать то, что случилось за день.

Формирование привычки придет не сразу, может потребоваться несколько месяцев, но, тем не менее, эффект будет замечательный.
Рано или поздно вы добьетесь того, что в своих сновидениях вы будете осуществлять визуализацию рук, и в этот момент как бы будете "просыпаться" во сне, осознав действие своей воли, получая возможность управлять своим сновидением.

Попробуйте во сне расслабить тело. Представьте, что у вас появилась пара невидимых рук. Попытайтесь смоделировать ощущения, которые должны в них возникать, ведь вы знакомы с ощущением своих настоящих рук.

Погладьте свое тело этими воображаемыми руками — от ступней, по ногам и далее по всему телу. Постарайтесь реально ощутить, как созданные вашим воображением руки расслабляют и успокаивают вас. Попробуйте во сне походить и поделать какие-нибудь вещи с помощью своих новых рук.

Спустя какое-то время вы сможете использовать полученный опыт в бодрствующем состоянии. Расслабившись, сидя в кресле, сможете представить как ваши невидимые руки проникают прямо в мышцы, напрягая и расслабляя их. Переместите центр своего сознания в эти воображаемые руки и поглаживайте ими все мышцы своего тела. Одновременно с их движением ваше внимание будет концентрироваться на тех зонах, где они находятся в данный момент.
Научившись расслабляться с помощью этой техники, попробуйте приводить организм в тонус. Следите при этом за своим самочувствием, и при возникновении неприятных ощущений прекращайте упражнение до следующего раза.

Вы можете также попробовать в своих снах с помощью новых рук решать некие задачи, которые вам не поддаются наяву. Возможно, на какие-то проблемы вам удастся посмотреть под новым углом зрения.

[Милая]

Ой! Уж очень все сложно и витиевато! Лучше в сонники смотреть)))

[Жора]

Поддерживаю

[Дмитрий]

а я нет

[Дмитрий]

МОЖНО РАСШИФРОВЫВАТЬ СНЫ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМ СПОСОБОМ ПО ЗНАЧЕНИЮ КАРТ ТАРО ЛЕНОРМАН Толкователь карт Ленорман. Значение карт.
"Гонец" (девятка червей). Важное известие. Сообщение, посылка или гость; если карта лежит близко от карты спрашивающего, известие придет из "ближних краев" и очень скоро, если далеко - из-за границы. Может означать связи с заграницей, культурные или деловые. О характере известия, об успехе или неуспехе этих связей сообщат соседние карты.

"Клевер" (шестерка бубен). Ожидание. В сочетании с благоприятными картами - осуществление надежд, конец "черной полосы", возможно, прибыль. С неблагоприятными - разочарование, крушение планов, убыток. Вдали от карты спрашивающего может означать, что кто-то намеренно старается помешать или навредить вам.

"Корабль" (десятка пик). Новое. В вашу жизнь войдет нечто новое, изменения будут значительны и заметно повлияют на вашу личность. Может также означать путешествие. В целом это очень благоприятная карта, однако в сочетании с одной, а тем более несколькими "трудными" ("гроб", "гора", "крест", "тучи") может означать несчастье.

"Дом" (король черв). То, чему человек отдает время и силы: семья, квартира, собственное дело, возможно, дачный участок и т.п. В позиции прошлого - сильное влияние родительского дома, в будущем - прекрасный свой дом, семья. Вообще, благоприятная карта, означающая успех в любом деле и смягчающая влияние неблагоприятных.

"Дерево" (семерка червей). Здоровье. Чем дальше эта карта от карты спрашивающего, тем меньше проблем со здоровьем. Вблизи от нее, да еще в сопровождении "плохих" карт, - совет подумать о своем здоровье. Вдали от карты спрашивающего, но вместе с благоприятными картами может указывать на перегрузки, стресс, необходимость отдыха.

"Тучи" (король треф). Тучи омрачают настроение: они символизируют неприятности, недомогание, вообще нежелательные события. У этой карты есть светлая и темная сторона, и свое неблагоприятное влияние она распространяет на карту или карты, соседствующие с ее темной стороной, а также на ту, что находится непосредственно под ней.

"Змея" (дама треф). Змея - это враг, недоброжелатель, по отношению к которому надо быть осторожным. Будьте внимательны в ваших делах и разговорах! Даже находясь далеко от карты спрашивающего, "змея" предупреждает об опасности, пусть пока далекой, но вполне реальной. Не рассказывайте никому о своих успехах, приобретениях или планах.
"Гроб" (девятка бубей): неблагоприятная карта. Означает чью-либо болезнь, смерть или иные сложные проблемы. Внимательно изучите соседние карты: они укажут, откуда грозит опасность и каков ее характер. Будучи расположена далеко от карты спрашивающего, предупреждает о возможности возникновения подобных проблем в обозримом будущем и необходимости принять меры к их предупреждению.

"Букет цветов" (дама пик). Хорошая карта, особенно для женщин: означает любовь и внимание со стороны партнера, возможно, подарок. В целом означает хорошее, ровное течение дел, сохранение успеха, улучшение самочувствия и прекрасное настроение.

"Коса" (валет бубен): опасная карта, означающая возможность несчастного случая, травмы, аварки. Может также означать конфликт, разрыв отношений с кем-либо. Вдали от карты спрашивающего предостерегает: избегать ссор, не ездить лихо, не рисковать лишний раз здоровьем (например, на спортивных соревнованиях).

"Метла" (валет треф). Раздор. Это может быть спор "отцов и детей", семейный конфликт, ссора бывших единомышленников. Вблизи от карты спрашивающего, да еще рядом с "деревом", может означать болезнь. В целом это - пересмотр старых договоренностей ("новая метла"), смена условий деятельности, работы, вообще жизни.

"Совы" (семерка бубен). Черные мысли, как мухи, весь день не дают мне покоя: проблемы напоминают о себе, не давая возможности спокойно работать. Но сова - это и символ мудрости: ваши размышления не бесплодны, они помогают вам лучше познать самого себя, а тем самым и взглянуть на свои проблемы с новой, более высокой точки зрения.

"Ребенок" (валет пик). Благоприятная карта, означающая доверие, нежность, гармоничные отношения. Для женщины, особенно в соседстве с "аистом" или иными благоприятными картами - рождение ребенка.

"Лиса" (девятка треф). Лиса - известная обманщица, а потому - берегитесь! Вас хотят обмануть, пусть по мелочи, даже без выгоды для себя, из чистого желания потешить свое самолюбие. "Люби ближнего, но не давайся ему в обман", - говорит эта карта вместе с Козьмой Прутковым.

"Медведь" (десятка треф). Эта карта означает силу. Вблизи от карты спрашивающего она говорит о его собственной достаточной силе или о сильном покровителе, вдали от нее предупреждает: нужно внимательнее присмотреться к людям, которые вас окружают. Кто-то из них может подвести в самый решающий момент.

"Звезды" (шестерка червей). В целом нейтральная, и даже скорее положительная, эта карта предвещает повторение однородных событий или впечатлений: вместе с благоприятными картами - ряд удач, с неблагоприятными - неудач, ошибок. Вдали от карты спрашивающего говорит лишь о том, что его план выполним.

"Аист" (дама черв). Аист у многих народов считается приметой счастья. Рядом с картами путешествия ("корабль", "гонец") может означать перелет, рядом с "домом" - переезд на новую квартиру. Вблизи от карты спрашивающего - важные перемены в жизни, судьбе, для женщины - рождение ребенка. Впрочем, в окружении неблагоприятных карт может означать перемены к худшему.

"Собака" (десятка червей). Это верный друг, надежный партнер, удачный исход задуманного дела. Вдали от карты спрашивающего - далекий друг, вместе с "гонцом" - помощь издалека или по истечении некоторого времени. В окружении неблагоприятных карт - ненадежные друзья, сомнительность успеха.

"Башня" (шестерка пик). Итог. Результат какого-то дела, многолетнего труда или даже всей жизни. Если "башня" находится рядом с картой спрашивающего, результат близок. В окружении благоприятных карт означает хорошее, прочное положение, крепкое здоровье, благосостояние. В неблагоприятном окружении имеет обратное значение.

"Сад" (восьмерка пик). Эта карта как бы приглашает вас к радости и веселью. Жизнь прекрасна: вас ожидает праздник! Вас ждут друзья и близкие люди - ступайте к ним, вы нужны им. Вблизи от карты спрашивающего означает также успех в искусстве или науке, период вдохновения. Вдали от нее и/или в окружении неблагоприятных карт - дурную компанию.

"Гора" (восьмерка треф). Препятствие. Это могут быть люди или обстоятельства, мешающие достичь желаемого. Нужно ждать или искать способ обойти гору, говорит эта карта. На характер препятствия укажут соседние карты. Вдали от карты спрашивающего - "зеленый свет", путь свободен.

"Развилка" (дама бубен). Ситуация выбора: можно пойти в одну сторону, можно в другую, а то и в третью. Если рядом неблагоприятные карты, значит, вы собирались выбрать не самый удачный вариант. От вашего решения зависит многое, а потому не торопитесь, обдумайте все хорошенько. Вдали от карты спрашивающего означает совет не сидеть на месте, выжидая чего-то, а идти вперед, проявлять инициативу.

"Крысы" (семерка треф) означают порчу имущества, потерю или пропажу. Вас могут и обокрасть. Поэтому проверьте еще раз, все ли у вас в порядке с замками, не требуют ли ремонта трубы, и не носите кошелек в наружном кармане сумки. Впрочем, если "крысы" лежат рядом с картой спрашивающего, пропажа найдется.

"Сердце" (валет черв). Очень хорошая карта, означающая дружбу и любовь, гармоничные отношения с партнером, радость и счастье. Возможно и возникновение новых отношений, нового чувства. В окружении неблагоприятных карт может означать конфликт: проверьте, достаточно ли вы внимательны к партнеру, не слишком ли эгоистичны.

"Кольцо" (туз треф). Брак. В позиции прошлого - совершившийся, в позиции будущего - предстоящий. В окружении хороших карт - удачный, вместе с плохими - проблематичный, готовый распасться или уже распавшийся. Над или под картой спрашивающего означает, что брак стал или станет важнейшим событием в вашей жизни.

"Книга" (десятка бубен). Учение, обучение во всех смыслах слова. Может означать важное открытие, трудную загадку, одну из тайн бытия, в которые вам предстоит проникнуть. Или же информацию, которую от вас намеренно скрывают. В чем она заключается, скажут соседние карты. Если "книга" далеко от вас, значит, в ней нет ничего важного.

"Письмо" (семерка пик). Официальный документ - свидетельство, повестка, предложение заключить договор или извещение о его расторжении (см. соседние карты). Чем ближе к карте спрашивающего, тем документ важнее. Это может быть и неофициальное сообщение (звонок, письмо). О его характере сообщат соседние карты.
"Барин" (туз черв). "Бланка", карта спрашивающего, если он мужчина. Когда гадают женщине, означает партнера (например, супруга). Может, впрочем, означать и отца или сына. Оказавшись в одном из крайних рядов, вертикальном или горизонтальном, означает приближение крупных жизненных перемен. То же относится к N 29 (см.).

"Барыня" (туз пик). Еще одна "бланка", карта спрашивающей, если гадают женщине. Если гадают мужчине, она означает его жену, невесту, возлюбленную или же мать или дочь, смотря по обстоятельствам. Когда обе "бланки" далеки друг от друга, это означает ослабление или отсутствие связи между ними. См. также N 28.

"Лилии" (король пик). Лилии - герб Бурбонов, французской королевской династии. Оказавшись рядом с картой спрашивающего, эта карта говорит о высоком покровительстве, мощной поддержке ("фаворит"); однако в окружении плохих карт, особенно находясь прямо под "бланкой", означает опалу, конфликт, неудачу.

"Солнце" (туз бубен). Период удач, хорошего самочувствия и настроения. Окружающие карты подскажут, в чем именно будет заключаться удача. Может также означать помощь, которую вам окажут. Находясь далеко от карты спрашивающего, говорит лишь, что придется потерпеть: удача (или помощь) придет, но позже.

"Луна" (восьмерка черв). Вблизи от карты спрашивающего, в хорошем окружении - награда, признание, уважение других, отсюда ощущение психологического комфорта, спокойствия, гармонии. Вдали от нее и особенно в дурном окружении -непризнание заслуг, равнодушие окружающих, а потому дискомфорт, беспокойство или депрессия.

"Ключ" (восьмерка бубен). Ключом открывают дверь, отсюда значение: вы найдете (или уже нашли) выход из лабиринта, решите свою задачу, и для вас начнется новый этап жизни, полный новых задач. Если "ключ" расположен вдалеке от карты спрашивающего, значит, выход пока не найден, решение откладывается.

"Рыбы" (король бубен). Очень хорошая карта, означающая, что ваши надежды и планы сбудутся сверх всяких ожиданий. Вложенные силы и средства окупятся сторицей, вы получите все, чего желали, и даже больше. Впрочем, находясь далеко от карты спрашивающего (или близко, но в плохом окружении), говорит о том, что ваши планы утопичны или что вы доверились не тем людям.

"Якорь" (девятка пик) - старинный символ надежды, особенно в сфере человеческих отношений. Ваша надежда осуществится, говорит эта карта, ибо ваши отношения с другими строятся на прочной основе верности и дружбы. Находясь вдали от карты спрашивающего или в неблагоприятном окружении, говорит об обратном.

"Крест" (шестерка треф). "Трудная карта", означающая: у каждого свой крест, своя беда или проблема. Решение этой проблемы может быть уже позади, а может еще предстоять вам. Вблизи от карты спрашивающего означает, что "крест" вам придется (или пришлось) нести недолго, вдалеке от нее - долгий и трудный путь к решению проблемы.


Создание интернет сайтов web дизайн.
самая активная раскрутка сайтов в вебе



Гадания на картах
Гадание на игральных картах
-толкование карт
Гадание на картах на судьбу
- толкование карт
Женские гадания
Гадания на картах мадам Ленорман
Карты ТАРО
TARO-GADALKA Гадания картах: таро, игральные

[Дмитрий]

12 советов Рика Бохарда, улучшающих запоминание сновидений

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.

2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений.

3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."

4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.

5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.

6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.

7. Не пользуйтесь будильником. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.

8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.

9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.

10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.

11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.

12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.

[Дмитрий]

вы глубоко заблуждаетесь...сны нужно расшифровывать это малая доля наличия магических способностей

[Дмитрий]

Астрологическое соответствие рун стихиям:

Огонь— Тейваз, Урус, Соулу, Дагаз, Кано, Наутиз.
Земля— Ингус, Эваз, Феу, Одал, Беркана, Йера.
Воздух— Ансуз, Гебо, Райдо, Эйваз, Вуньо, Манназ.
Вода— Турисаз, Перт, Хагалас, Иса, Лагус, Альгиз.

Астрологическое соответствие рун знакам зодиака.

Овен— Тейваз, Урус.
Телец— Феу, Одал.
Близнецы— Райдо, Эйваз.
Рак— Турисаз, Перт.
Лев— Соулу, Дагаз.
Дева— Беркана, Йера.
Весы— Ансуз, Гебо.
Скорпион— Хагалас, Иса.
Стрелец — Кано, Наутиз.
Козерог — Ингус, Эваз.
Водолей — Маннас, Вуньо.
Рыбы — Лагус, Альгиз.

[Дмитрий]

Виды снов. Классификация сновидений

Все сновидения, которые мы видим, можно разделить на несколько видов:

1. Компенсационные.

Это те сны, в которых мы уверенно побеждаем своих врагов, становимся властелинами мира, живем во дворцах, имеем то, о чем в обычной жизни не смеем и мечтать. Роль этих снов - сбалансировать психическое сосотояние человека, дать выход накопившемуся чувству неполноценности, ущербности, ущемленности. Таким образом, нервная система обретает необходимое равновесие. Возможен и обратный вариант - в те периоды, когда жизнь становится необычайно веселой, приятной, полностью свободной от каких-либо отрицательных эмоций, сны приобретают негативную окраску. Человек часто видит себя униженным, растоптанным, сны оставляют тягостное и гнетущее впечатление.

2. Творческие.

Как правило, такие сны видят писатели, поэты, артисты, прочие творческие личности. Сознание их постоянно занято поиском новых сюжетов, персонажей, актерских ходов, не прекращается этот процесс и во сне. Учитывая, что при этом сознание полностью раскрепощается, творческие сны часто бывают необычайно продуктивными. Так, например, именно во сне Чарлз Диккенс впервые увидел многих персонажей своих будущих романов; именно сон подал Роберту Льюису Стивнсону идею "Странной истории доктора Джекила и мистера Хайда", сны были источником вдохновения для Сальвадора Дали, Джузеппе Тартини и многих других.

3. Фактические.

Эти сны, в большинстве своем, обычные воспоминания, повторное переживание уже случившихся с нами событий. Как правило, связаны они с влиянием объектов окружающего мира, подсознательно воспринимаемых человеком во время сна. Это может быть тиканье часов, шум за окном, звук открывающейся двери. Как правило, эти сны не несут никакой смысловой нагрузки, если они не относятся к категории повторяющихся.

4. Повторяющиеся.

В том случае, когда сон начинает повторяться достаточно часто, это явное указание на некоторую неразрешенную проблему. Подсознание раз за разом пытается подстегнуть нас, направить силы сознания на ее решение. Какая именно проблема имеет место в том или другом случае - сказать трудно. Наиболее общие рекомендации Вы сможете найти в нашем соннике.

5. Сны с продолжением.

В том случае, если человеку снятся сны с продолжением, их следует истолковывать как один сон. Обычно комплексный анализ таких сновидений позволяет понять и что мучает человека, и в чем источник этих проблем, и как устранить их. В целом, по своему характеру сны с продолжением очень сходны с повторяющимися снами.

6. Физиологические.

Содержание этих снов определяется внешними условиями, в которых находится спящий. Например, чувство холода может стать причиной появления во сне снега, падение с вершины небоскреба окажется на деле падением с кровати, чувства жажды и голода также могут быть причинами возникновения соответствующих сновидений. К этой же категории относятся и эротические сновидения, возникающие, как правило, в периоды подавления сексуальной активности и вынужденного воздержания.

7. Предупреждающие.

Эти сны, как правило, основаны на подсознательном знании того или иного факта и попытке подсознания передать эти сведения сознанию. Например, человеку снится, что он едет на машине, и у него внезапно отказывают тормоза. Все дело в том, что подсознательно он давно уже ощущал, что тормоза пора проверить, но повседневные дела и заботы не давали этой мысли сформироваться окончательно. На том же механизме основаны сновидения, в которых мы обнаруживаем утерянную вещь, что, после пробуждения, оказывается правдой: мы находим потерю именно в том месте, которое видели во сне. В данном случае все также объясняется тем, что подсознательно - мы заметили то место, где, скажем, обронили ключ от двери, но некие внешние помехи отвлекли нас, и факт долгое время оставался скрыт на уровне подсознания.

8. Вещие.

А это самый загадочный и самый непонятный тип сновидений. И единственное, что можно сказать о них совершенно определенно - это то, что они существуют. Помните: вещие сны приходят во второй половине сна, когда тело и сознание уже отдохнули. Также имейте в виду, что наверняка не вещие те сны, которые, как описано выше, навеяны посторонними шумами, неудобствами и прочими внешними причинами. Не относятся к вещим и сны, в которых Вы заново переживаете события прошлого.