Завтракать не обязательноЗавтракать необходимо, причем важно делать это правильно. Завтрак должен содержать сложные углеводы. Это нужно для того, чтобы организм дольше переваривал пищу и дольше длилось чувство насыщения. Если исключить завтрак, то мы спровоцируем организм покушать плотнее вечером. А оно нам нужно?)
Чтобы похудеть нужно есть только обезжиренные продуктыСерьезно? Обезжиренные продукты - это маркетинговая уловка. В них большее содержание сахара и других сомнительных добавок. А еще помним, что жиры нам не враги.
Ведь, без необходимого количества жиров не будет правильного усвоения белков. Необходимо лишь соблюдать правильный баланс белков, жиров и углеводов в рационе. Тогда такое питание можно назвать правильным и здоровым.
Похудение пройдет быстрее, если принимать “жиросжигатели”Во-первых, нужно понимать, что препаратов, которые способны сжечь жир не существует. Они лишь могут на какое-то время “приглушить” чувство голода. В тоже время самостоятельный прием препаратов в течение длительного времени может нанести огромный вред организму.
Если вы решили сбросить вес, то необходимо проконсультироваться со специалистом и подобрать оптимальный для себя план действий
А с какими проблемами в похудении вы сталкивались?