snejanna » 24 мар 2022, 08:00
Развод (расставание) всегда не просто. Это всегда больно. Как пережить этот непростой период жизни? Когда станет легче?
Во время расставания мы проходим несколько стадий, они отличаются друг от друга чувствами и эмоциями, которые испытываем.⠀
Отрицание.⠀
Этот период может длиться несколько дней. В это время человек не может поверить, что его бросили, особенно когда это произошло без объяснений и неожиданно. Кажется, что это просто ссора. Пройдет час, день, неделя и все будет как прежде. Психика не может принять реальность и видит мир в искажении. В это время покинутая сторона может писать сообщения, звонить, всеми способами пытаясь вернуть свою любовь.⠀
Выражение чувств.⠀
Произошло осознание необратимости происшедшего и мы даем место выхода своих негативных эмоций: ненависти, обиде, агрессии, ревности. Вспоминаем все недостатки, плохие качества бывшего партнера.⠀
Но иногда покинутая сторона во всем винит только себя. И тогда есть опасность ухода в депрессию
Попытка договориться.
На этой стадии, человек во что бы то ни стало пытается вернуть любимого, обещает сделать невозможное, измениться внутренне и внешне, вернуть любой ценой. Обещает сделать все, что хочет партнер.
Если такой способ срабатывает, покинутая сторона какое-то время действительно выполняет свои обещания, но жить так всю жизнь невозможно.⠀
Апатия.
После широкого спектра чувств и эмоций наступает период безразличия. Чувства начинают умирать. Человеку безразлично мнение других. Внутри все заледенело, окаменело от испытываемой боли.
Этот период особенно опасен уходом в длител.депрессию и может вызвать реальную угрозу здоровью.⠀
Успокоение.
Это последний этап работы расставания. На этом этапе человек понимает, что возврат в прошлые отношения не возможен. На смену сильным эмоциям приходит состояние спокойствия и освобождения. В это время об отношениях спокойно говорят в прошедшем времени. Приходит осознание, что разрыв был болезненным, но необходимой частью жизни и жизнь на этом не заканчивается, а продолжается.
Развод (расставание) всегда не просто. Это всегда больно. Как пережить этот непростой период жизни? Когда станет легче?
Во время расставания мы проходим несколько стадий, они отличаются друг от друга чувствами и эмоциями, которые испытываем.⠀
Отрицание.⠀
Этот период может длиться несколько дней. В это время человек не может поверить, что его бросили, особенно когда это произошло без объяснений и неожиданно. Кажется, что это просто ссора. Пройдет час, день, неделя и все будет как прежде. Психика не может принять реальность и видит мир в искажении. В это время покинутая сторона может писать сообщения, звонить, всеми способами пытаясь вернуть свою любовь.⠀
Выражение чувств.⠀
Произошло осознание необратимости происшедшего и мы даем место выхода своих негативных эмоций: ненависти, обиде, агрессии, ревности. Вспоминаем все недостатки, плохие качества бывшего партнера.⠀
Но иногда покинутая сторона во всем винит только себя. И тогда есть опасность ухода в депрессию
Попытка договориться.
На этой стадии, человек во что бы то ни стало пытается вернуть любимого, обещает сделать невозможное, измениться внутренне и внешне, вернуть любой ценой. Обещает сделать все, что хочет партнер.
Если такой способ срабатывает, покинутая сторона какое-то время действительно выполняет свои обещания, но жить так всю жизнь невозможно.⠀
Апатия.
После широкого спектра чувств и эмоций наступает период безразличия. Чувства начинают умирать. Человеку безразлично мнение других. Внутри все заледенело, окаменело от испытываемой боли.
Этот период особенно опасен уходом в длител.депрессию и может вызвать реальную угрозу здоровью.⠀
Успокоение.
Это последний этап работы расставания. На этом этапе человек понимает, что возврат в прошлые отношения не возможен. На смену сильным эмоциям приходит состояние спокойствия и освобождения. В это время об отношениях спокойно говорят в прошедшем времени. Приходит осознание, что разрыв был болезненным, но необходимой частью жизни и жизнь на этом не заканчивается, а продолжается.